كيفية علاج السيلوليت في الافخاذ والمؤخرة في المنزل:اذا كنت تعانين من الجلد المترهل وتكتلات وبشرة غير موحدة، فغالبا هذة هي علامات السيلوليت.

اعلم كم تبدو مزعجة وتجعلك غير مستعدة لارتداء الملابس التي تحبين لانها ستضهر بشرتك بصورة غير شابة ونضرة.

لكن بالطبع يوجد العديد من الطرق للتخلص من السيلوليت في المنزل. ولكن يحتاج الى الصبر والاستمرار منها طريقة التدليك التي ساذكرها بالتفصيل في هذا المقال . لذا دون الاطالة عليك.

ماهو السيلوليت

 يحدث السيلوليت عندما يتم سحب الجلد الذي يغطي مناطق معينة من الدهون إلى أسفل إلى الأنسجة العميقة بواسطة عصابات النسيج الضام. هذا يخلق سطح غير مستو للجلد .

يوجد السيلوليت بشكل شائع في:

• خَواصِر
• الفخذين
• البطن
• ردفان
• الصدور

كيفية علاج السيلوليت في الافخاذ والمؤخرة في المنزل

هناك عدة طرق في الحقيقة لعلاج السيلوليت والتخلص منه بسهولة في المنزل. ولكن بالطبع تحتاج الى الاستمرار والمداومة عليها لفترة لكي تري النتائج وتصلي الى الصورة المثالية ،لكنها عملية ليست مستحيلة.

لذا دون الاطالة لابدا باول طريقة سهلة للتخلص من السيلوليت في الافخاذ والمؤخرة في المنزل.

1_ علاج السيلوليت بالتدليك في الافخاذ والمؤخرة

يعد التدليك فعال جدا لشد البشرة وازالة السيلوليت من الافخاذ والمؤخرة خصوصا. وذلك لان التدليك يحسن من الدورة الدموية والدوران وعمل الجهاز اللمفاوي مما يشد الجلد ويحسن مظهرة

كما يساعد التظليك على تحسين مرونه الانسجة في الجلد مما يعمل على شدها والتخلص من السيلوليت في الارجل.

يمكن عمل التدليك باستخدام الكريمات المحفزة لانتاج الكولاجين او الزيوت الطبيعية.

لكن عمل التدليك للبشرة لازالة السليوليت مرة واحد غير مفيد. لذا يجب الاستمرار على عمل التدليك البشرة لكل منطقة بالجسم لمدة 10دقائق لكل منطقة يوميا، لتحفيز الدورة الدموية.

2_ علاج سيلوليت الفخذ بجهاز المساج البشرة بالتردد المتناوب nuface Body Toning Device

جهاز نوفيس يعد اخر تقنيات الحديثة لشد البشرة وتعزيز الانسجة. وقد حصل على تصريح من جمعية الغذاء والدواء الامريكية لكونه اثبت فعالية في شد الجلد المترهل والتخلص من اليسلوليت

وكذلك آمن للاستخدام في المنزل وليس له اعراض واضرار جانبية.

يعمل جهاز نوفيس من خلال الترددات المتناوبة التي تمرر على الجلد وتحفز الانسجة والعضلات بالتالي تشد البشرة والجلد، وتزيل السيلوليت في الافخاذ والارجل. ويوحد لون وملمس البشرة، لذا يعود الجلد مشدود وموحد اللون وانسيابي.

يستخدم جهاز نوفيس من خلال تحريكة على المنطقة المستهدفة لمدة خمس دقائق يوميا اول 60 يوم ثم يستخدم 5 ايام اسبوعيا ثاني 60يوم. ثم يستخدم 2_3 مرات في الاسبوع

3_ علاج السيوليت في الفخذ والمؤخرة بالديرما بن او المايكرو نيدلينك

المايكرو نيدلنك او الديرما بن هي تقنية فعالة جدا في تحفيز تجديد البشرة بصورة طبيعية.

من خلال استخدام ابر بحجم وعمق معين تخترق البشرة لعمل ندب في الطبقة السطحية من البشرة. لتجبر خلايا البشرة على انتاج المزيد من الكولاجين والايلاستين الذان يعملان على تجديد البشرة وشد البشرة ،مما يعمل على التخلص من الترهل والسيلوليت والتشققات

لكن يحتاج السيلوليت الى عدة جلسات2_3 وباوقات منتظمة

4_ علاج السيلوليت في الافخاذ بالتدليك الجاف بالفرشاة

يعد التدليك الجاف بالفرشاة احد الطرق الفعالة جدا للتخلص من السيلوليت وخاصة في الافخاذ والمؤخرة .

وذلك لان الفرشاة تحفز حركة الدورة الدموية مما يساعد على التخلص من السموم. تقوية الانسجة في الجلد، تفتيت الدهون التي تسبب السيلوليت اسفل الجلد.

استخدام هذة الطريقة لعلاج السيلوليت يحتاج الى وقت لتظهر النتائج. لذا يحب الالتزام يوميا بتدليك الجسم والافخاذ بالفرشاة الجافة لتري النتائج.

طريقة استخدام الفرشاة الجافة من خلال التدليك من الاسفل الى الاعلى باتجاة القلب لتحريك الدورة الدموية

5- علاج سيلوليت الافخاذ والمؤخرة بالرياضة

التمارين الرياضية تقلل وتزيل السيلوليت في الفخذ بصورة سريعة، وذلك لان التمارين الرياضية تقوي العضلات وتشد الجلد مما يقلل من مضهر السيلوليت.

كما ان التمارين الرياضية تعمل على تقليل الوزن واذابة الدهون التي تعد السبب الرئيسي لضهور السيلوليت

من اهم التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من التخلص من السيلوليت هي القرفصاء، حيث تشد عضلات الفخد .ويفضل عملها لثلاث جلسات كل جلسة ١٥مرة

6- خسارة الوزن الزائد لعلاج السيلوليت في الافخاذ والمؤخرة

خسارة الوزن الزائد من اهم الاشياء الاساسية التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت في منطقة الادراف والافخاذ.

وذلك لان السيلوليت يتكون بسبب تراكم الخلايا الدهنية تحت طبقة الجلد بصورة سريعة وقلة انتاج الكولاجين في الجلد مما يسبب ترهل الجلد وظهور السيلوليت.

لذا خسارة الوزن الزائد يعد عامل اساسي لعلاج السيلوليت وشد الجلد في الرجل والمؤخرة

7- علاج السيلوليت بالقهوة

تقشير البشرة بمقشر القهوة من خلال حركات دائرية يساعد على التخلص من السيلوليت.

وذلك لان الكافيين في القهوة يساعد على تحفيز انتاج الكولاجين في الجلد مما يساعد على شد البشرة وعلاج السيلوليت. وكذلك الحركة الدائرية تساعد تحفيز الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي .

طريقة تحضير المقشر تكون باضافة ملعقتين من القهوة وملعقتين من السكر الى اربع ملاعق من زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت الزيتون .

8_ علاج السيلوليت بالكريمات

علاج السيلوليت بالكريمات احد الطرق الفعالة جدا في التخلص من السيلوليت بسرعة.

وذلك لان الكريمات الخاصة بعلاج السيلوليت تحتوي على مكونات خاصةفعالة لعلاج السيلوليت مثل الكافيين ،الكولاجين والايلاسين.

ولكل مكون له فوائدة ومميزاته حيث ان الكافيين يحسن الدورة الدموية، مما يزيد من مرونه الجلد ويقلل من مضهر السيلوليت بسرعة.

اما الكولاجين والايلاستين يزيد من مرونه الجلد ويعوض البشرة الكولاجين والايلاستين الطبيعي المفقود خلال تقدم العمر.

لذا يعد علاج السيلوليت بالكريمات احد الطرق الفعالة في تحسين مضهر البشرة وازالة الترهل، حيث لاحظ بعض مستخدمين الكريمات تحسن بنسبة 67%في مظهر السيلوليت.

أسباب السيلوليت الرئيسية

ينتج السيلوليت عن تراكم الدهون تحت الجلد. وتكون بعض النساء أكثر عرضة له من غيرهن. حيث يمكن أن تعتمد كمية السيلوليت التي لديك ومدى ملاحظتها على جيناتك ونسبة الدهون في الجسم والعمر. يؤثر سمك البشرت أيضًا على مظهر السيلوليت.

يكون توزيع الدهون عند النساء أكثر وضوحا من ويختلف عنالرجال. حيث تفصل ألياف الكولاجين بين الجلد والعضلات الدهون الكامنة في جيوب متعددة. لذا يمكن أن يصبح السيلوليت أكثر وضوحًا مع تقدمك في العمريسبب قلة انتاج الكولاجين . وذلك لان جلدك يصبح أرق ويفقد مرونته. هذا يجعل الأنسجة الضامة المتموجة واضحة على البشرة. لكن بصورة عامة اسباب السيلوليت الرئيسية هي

• الهرمونات
• تغذية سيئة
• أسلوب حياة غير صحي
• السموم المتراكمة
• علم الوراثة
• زيادة الوزن
• الخمول
• الحمل